很多人都想让自己健康长寿，因此在生活中会格外在意保养自己的身体。所以小编今天就来给大家介绍一些长寿穴位，只要在平时多按一按，对于身体保养还有就是健康长寿来说都是有好处的。

　　1、合谷穴

　　小编首先要给大家介绍的这个穴位就是合谷穴，没事经常按摩这个穴位对于身体保养来说好处是比较多的。

　　首先就是对于那些经常便秘的人群来说，你们在平时就可以多按一按这个穴位。一旦身体里面的宿便排不出体外，那么就会导致体内毒素比较多，时间一长必然会损害脏腑。

　　所以每天都有排便习惯的人群，体内毒素会比较少，而且人还会更加的健康。如果你想要让便秘的情况能够快速的好起来。

　　小编告诉大家，在按摩完合谷穴之后，大家可以再用手掌按摩一下自己的腹部，这就会让便秘的情况得到很大的改善。

　　除此之外，大家在按摩合谷穴的时候，还可以很好的帮助自己调节内分泌，这样就可以缓解一些人群面色晦暗，经常长痘的情况。

　　还有一点就是按摩这个穴位能够增强脾胃功能，从而让体内的气血以及水液循环变得顺畅，那么人也就会变得更加健康。