中国有句老话叫 “民以食为天”!人是铁,饭是钢!我们生活中离不开吃,饮食能够补充我们每日所需的能量和营养!
不过更为重要的是“安全健康更重要”,病从口入不是没有道理。你所吃的食物,影响着你的胖瘦,影响着你的健康,也影响着你的头发。
经常有人说:“我日常饮食无辛辣油腻不欢,尤其爱吃高脂肪食物,我觉得脱发的原因是因为头皮太油腻了,是不是我只要做到清洁头皮就能缓解脱发呢?”
如此可(tian)爱(zhen),看来有这样错误观念的人绝对不在少数。其实让这位发友脱发的主要原因并不是头皮油腻,而是摄入过量高脂肪的食物,让他体内的睾酮浓度变高了。
食物影响荷尔蒙分泌的时效是很快的,通常在几个星期中就会看到变化,高脂肪的饮食习惯会增加男女体内的雌性激素、影响到人体内荷尔蒙的平衡。