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这种常见菌类竟然是抗癌好帮手
http://hi.online.sh.cn 2016-06-29 14:07 [来源]:三九养生堂

  3、清理肠胃

  身体代谢的好坏和肠胃的健康也有非常大的影响,在食用平菇的时候,能够吸收大量的膳食纤维,这种物质能够不断的调理肠胃。

  对于清除肠胃中的毒素、杂质有一定的作用,从而能够不断的提高胃肠、肝脏的功能,对于胃肠不好的人来说,平菇确实是一种不错的食材。

对于胃肠不好的人来说,平菇确实是一种不错的食材

  当肠胃中的杂质被清理,对于常见的便秘、大肠癌等疾病有很好的预防作用,有效的保健身体。

  4、镇定安神

  在夏天,不少人会感觉到非常的躁动,这个时候适当的食用平菇对于镇定心神有非常好的帮助,这是因为在食用平菇的时候,能够吸收其中的镇定物质,这种物质堪比吗啡,适当的食用,能够让你静下心来。



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