余姚阳明温泉山庄

　　余姚阳明温泉山庄地处四明山，是以温泉休闲养生为主，40多个温泉池任你选，露天的景色超级美，像画一样，最重要的是从上海自驾，才两个小时车程。

　　整体建筑古色古香、淡泊清新，其中共有23间汽车旅馆，客房的装饰风格也是各有风情，有巴厘岛式、欧式、日式等，部分房间内就可以享受天然温泉，私秘性很强哦~

　　小贴士

　　自驾路线：杭州湾环线高速公路→跨海大桥北接线→沈海高速公路→芦庵线→余慈连接线→城东路→温泉路

　　乘车路线：余姚汽车南站，乘坐余姚515路，到阳明山庄下

　　正确的泡温泉步骤

　　第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

　　第二步：缓慢入池。坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后再慢慢将全身浸入到泉水中。

　　第三步：先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　第四步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干胸闷就上池边歇一歇，再喝一些水。

　　第五步：配合按摩。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

　　第六步：注意冲身。泡好后冲澡尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。