红糖水的五种营养功效 养气补血

　　三、补血排乳

　　红糖水是前期最常见又有用的红糖摄生饮品。孕妈妈产后失血多，膂力和能量消耗大，在产后的7~10天中若喝一些红糖水，能弥补能量，添加血容量，有利於产后体力的康复，且对产后子宫的收缩，康复，恶露的排出以及乳汁排泄等，也有明显的促进作用。

　　四、外敷消肿

　　红糖水也能用於外敷，相同具有排毒润泽的成效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，创伤又红又肿，痛苦难耐，此刻爸爸妈妈会取少量浓度较高的红糖水涂改於红肿处，一瞬间痛苦就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬时节肌肤因冰冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洗，可有用地减轻乾痒的感受。红糖水也能够参加白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮。

　　五、利水利尿

　　例假时期则有助子宫废物排出，能减轻腹胀，腰紧表现；黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补血作用；取番薯，红糖，姜汁一同煮，不只具有摄生成效更是一道别具风味的点心红糖水煮鸡蛋对身体百利而无一害，常常喝好处多多。喜爱喝糖水的你，快点把这个食谱学下来吧。