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上海人注意 早上起床后这3种东西千万不能吃很伤身体

http://hi.online.sh.cn 2017-03-20 09:02 稿件来源:魅力上海
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    早餐是一天中最重要的一餐

  但是你知道吗?

  早餐可不是乱吃的

  吃早餐也有很多禁忌哦!

  早上这3种东西不能吃

  1

  早上不该空腹吃菠萝

  早上不该空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收,而且饭后吃菠萝还能帮助消化。

  2

  早上不该喝大量冰凉的饮料

  早上起床之后,胃还是一个脆弱的状态,如果突然喝大量冰凉的饮料,这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  唤醒胃最好的方法就是喝一杯大概200毫升的温水,如果本来有胃寒情况的人,喝一杯红枣生姜水更好!

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选稿: 刘鑫

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