操作简单的美味焖饭 懒人必备

　　懒人必备，操作简单的焖饭，分分钟萌翻你！下面小编就教大家营养健康的焖饭方法。

　　红烧肉焖饭

　　用料：

　　五花肉1块 / 土豆1只 / 洋葱1只 / 米饭1锅/酱油 / 盐 / 油 / 料酒 / 淀粉 / 清水

　　做法：

　　1。五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、土豆切丁

　　2。锅中放入适量油，将肉块倒下去炒至变色，盛出备用

　　3。倒入洋葱丁煸炒15分钟左右，直至明显变色、缩小

　　4。加入土豆丁和炒好的肉块；略微翻炒后加入酱油

　　5。翻炒均匀，加入适量盐，加入淘好的大米翻匀

　　6。将其倒入电饭煲中铺平，加入清水，稍稍高出食材

　　7。启动煮饭程序，完成

　　什锦海鲜饭

　　用料

　　大米500g / 鲜虾200g / 鸡脯肉200g / 青椒100g/西红柿200g / 洋葱100g / 西芹200g / 蘑菇100g

　　做法：

　　1。鲜虾去皮挑去是线，用料酒腌制十分钟，鸡脯肉加入生抽、黑胡椒腌制十分钟

　　2。锅烧热下入橄榄油烧至八成热，放入鸡丁煸炒至变色

　　3。放入蒜片、洋葱，炒香，加入西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁翻炒，加极少量生抽提

　　4。加入番茄酱炒匀，此时可一并加入少许盐

　　5。加入提前泡好的大米翻炒均匀

　　6。倒入热汤，搅匀，转小火，加密封盖，焖15分钟后加入提前腌制好的虾仁继续盖盖焖5-7分钟

　　排骨饭

　　用料

　　排骨 / 青豆和玉米 / 普通米和糯米各半

　　做法

　　1。排骨浸泡半小时左右洗净沥干水份，加甜面酱（可换成喜欢的任意口味排骨酱或海鲜酱，辣酱这些），料酒，生抽，老抽，盐和糖拌匀，腌制1小时候以上

　　2。腌过的排骨和洗净的米入电饭煲，加水后煮

　　3。青豆和玉米入开水锅焯几分钟后，沥干水份

　　4。排骨饭煮好后，开盖把青豆和玉米到在米饭上，再盖上盖子焖几分钟，让米饭和青豆，玉米的味道更融合

　　5。一碗诱人的排骨饭就做好了

　　排骨饭还可以自己加原料，土豆、南瓜、芋头啥的加进去都超好次噢。