十种有益于心血管的食物 一定要多吃
http://hi.online.sh.cn 2017-04-26 01:52 稿件来源:新浪美食
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十种有益于心血管的食物,一定要多吃!
大蒜
内含甲基丙烯三硫,可降低总胆固醇低密度胆固醇及三酸甘油脂,并预防血栓的生成。
苹果
富含果胶、纤维素、花青素及维生素C,可降低低密度胆固醇,提升高密度胆固醇。
黑木耳
内含高量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素,亦有抗凝血作用。
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选稿: 徐盈