爽口水果三明治做法 这样搭配最美味

　　对于上班族来说，快手是早餐的第一要义，制作方便的三明治很受欢迎。如果你吃腻了传统的“鸡蛋生菜三明治”，不妨试试这些有创意的水果三明治。用新鲜的菠萝、芒果等应季水果搭配吐司，口感清爽，营养均衡。一整天的心情都会跟着明媚起来！

　　-- 夏威夷三明治 --

　　当下正是吃菠萝的好时节，用清爽的菠萝搭配浓郁的芝士，做一道充满热带风情的夏威夷三明治，开启元气满满的一天。

　　-- 用料 --

　　菠萝（或凤梨）1/3 颗

　　火腿两片

　　芝士一片

　　苦苣若干

　　番茄酱

　　吐司两片

　　-- 做法 --

　　 菠萝切好泡盐水待用。

　　 吐司取一片均匀抹上番茄酱。在上面依次放上芝士片，火腿片，菠萝，苦苣，然后盖上另外一片，压实切块。

　　 上面是简单快手的版本，如果想要吃更浓郁的，就把芝士片换成帕马森、马苏里拉，火腿片也可以换成salami，烤箱预热 200 度，烤 10 分钟。

　　-- 焦糖香蕉芝士吐司 --

　　软绵的香蕉融合着焦糖酱汁，浇在脆脆的吐司上。一口咬下去，吐司松脆，香蕉温柔，中间的百吉福芝士片在舌尖慢慢融化。吃下这一口，一天都是好心情！

　　-- 用料 --

　　香蕉2根

　　百吉福香浓原味芝士片2片

　　吐司2片

　　红糖30克

　　黄油15克

　　朗姆酒10克

　　水10克

　　-- 做法 --

　　 准备好材料。

　　 吐司放在锅里，不用放油，两面烘烤下到颜色金黄脆脆哒即可。

　　 香蕉切成3段备用。

　　 黄油和红糖放入锅中加热。

　　 待黄油和红糖融化后即可加入香蕉。用铲子轻轻翻动香蕉使其每一面都沾上酱汁。

　　 朗姆酒和水均匀混合后加入锅中。翻动香蕉，差不多都裹上酱汁后可以开大火稍微收一下汁。

　　 准备好的吐司上放上百吉福芝士片。

　　 直接将热乎的焦糖香蕉浇在吐司上。为了好看可以自己加上一些见过碎啊，水果粒这些，即可开动！

　　-- 牛油果早餐三明治 --

　　牛油果泥涂在吐司上，搭配芝士片后会产生很特别的口感。这道早餐在西方很受欢迎，不妨搬到你的厨房里试试口味。

　　-- 用料 --

　　白吐司3片

　　牛油果1个

　　香肠或火腿适量

　　芝士2 片

　　-- 做法 --

　　 准备食材，在一个小碗里把牛油果压成果泥。

　　 先在面包片上铺上芝士片，然后香肠。

　　 把中间的面包片涂上牛油果泥翻过来放在铺好的香肠上，然后再按照同样的步骤把另面一片面包也铺好。

　　 小火平底锅里不放油，把三明治放进去两面烤成金黄色。

　　 做好的三明治对角切开后食用。