热门: "第一美女"今昔对比照   劳力士手表涨幅惊人   刘嘉玲80年代尺度这么大   惊艳绝伦的水滴作画   老上海奢侈的生活   曹颖大变脸简直认不出   中国十大夜景城市   这些不老女星辣眼睛   “试离婚”逐渐流行   国外精美的饼干包装   邓超最爱的竟不止孙俪   理解“女权”这件事   买二手房需注意七大风险   房价不会疯涨 但降价难   人社部回应社保养老问题   

不吃晚餐可以瘦 别再错下去了

http://hi.online.sh.cn 2017-05-18 09:58 稿件来源:上海潮生活
点击图片看下一页

   没有人喜欢饿肚子,也没有人乐于拒绝美食...

  但有这么一群人,为了减肥

  无限压抑爱吃的天性

  就连晚餐也要戒掉!

  看着别人晚餐吃的香喷喷

  自己却只能拼命咽口水

  我只想问?活得累不累!!!

  唉,对于这部分人群

  小编表示好心疼

  其实不吃晚餐,真的不会瘦!

  关于减肥晚餐,你知道的还太少!

  1、不吃晚餐不会瘦

  听说不吃晚餐可以瘦,为了瘦再苦再累都要走下去!

  No,别再轻易听信谣言了,不吃晚餐只会让你更胖!不吃晚饭会导致身体长达十个小时左右的空腹期,不仅容易得胃病而且还极容易变得更胖。

  不吃晚饭会导致身体肌肉被消耗,降低新陈代谢的速度,对减肥反而有阻碍作用。而且一旦恢复饮食,反弹速度将非常快,让你胖得措手不及。

  2、不吃晚餐会导致失眠

  由于工作的繁忙,人们白天没有过多的时间用于休闲娱乐活动,会把这些事情放在晚上,人们娱乐过后由于能量不断的消耗,再加上没吃晚饭,饥饿感就会越来越强烈,导致消化系统活跃。

  消化系统活跃的同时会给大脑传来一种要吃饭的信号,如果这个时候还是不吃点东西补充能量,晚上睡觉的时候易出现失眠的现象。

1 2 3 ... 14 下一页



声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn

选稿: 刘鑫

  • 分享到:
爆料电话:52122211  给热线提意见
复制地址
浏览器限制,请复制输入框中链接和标题给好友、论坛或博客。
| 关于我们 | 联系我们 | 隐私条款 | 广告服务 | 频道合作 | 站点地图 |
 许可证编号:3112006002 沪ICP备09025212号 沪网文[2014]0028-028号 营业执照信息
互联网违法和不良信息举报中心 中国文明网 上海青年公益门户网站 放心搜
©1996- 上海热线信息网络有限公司版权所有
沪公网安备 31010602000009号