爱吃白萝卜的人注意了 再不看就晚了

  　小小的萝卜居然有这么多好处！

　　萝卜是我们经常吃的食物，

　　营养丰富，

　　尤其在冬天时食用，

　　对身体更是大有裨益，

　　在民间素有“小人参”的美称。

　　白萝卜的功效与作用

　　1、白萝卜含维生素C

　　白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。2、白萝卜可防治腹胀便秘

　　饮食停滞的人（表现为经常腹胀、大便不通等），可以食用萝卜，以帮助消化。

　　有研究发现，萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。