这些食物别吃了 它们可是“衰老加速器”
http://hi.online.sh.cn 2017-07-31 10:13 稿件来源:上海圈
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为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻?来看看你是不是经常吃这些食物?它们可是“衰老加速器”!
油炸食物
油炸食物在高温下会产生很多有害物质,这些物质不仅致癌,还会引起体内的氧化应激反应,导致自由基增多,造成氧化损害,加速身体组织细胞的氧化衰老。
油炸食物含脂高,热量高,容易引起超重和肥胖。过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌,使组织和功能受损,加速机体衰老。
腌制和烟熏食品
这类食物含盐很高,高盐会损害胃黏膜,加重肾脏负担,同时还会升高血压,使身体各方面受损,加快衰老。
腌制和烟熏食品不新鲜,有些也不卫生。加工过程中会产生大量有毒、有害物质,常吃这类食品会影响基因的复制,使细胞活力下降。
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选稿: 刘鑫