97岁妇科中医坦白 这2种食物从来不吃

　　老年期：每天喝碗西洋参枸杞汤滋阴

　　看起来只有70岁的朱南孙，如今血压正常，体重稳定。

　　她说，这些年自己坚持每天喝同一碗汤，取枸杞15克，西洋参6克，前一天晚上煮好，第二天早上温一下，当水喝，可以喝2天。

　　“有滋阴功效。脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好的不建议喝。”

　　每天坐诊回家，她有两项雷打不动的事：按摩后背(女儿帮忙)和泡脚。

　　她说，背有心俞、肝俞、肾俞三大要穴，按摩后血脉活了，经络也打通了。

　　如果白天比较累，为了睡得好，她会睡前泡15~20分钟的脚降血压，水温略高一点。