米饭加一物降脂助睡眠 赶紧来试试
http://hi.online.sh.cn 2017-12-20 07:14 稿件来源:大搜帮
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米饭作为我们国人的主食之一,
在饭桌上总少不了它。
我们日常吃的大米都是经过去壳、抛光等工序加工而成的:
看上去洁白美观,煮出来口感也很柔软的大米,就是最后的胚乳部分。在这个过程中,大米外层中的部分维生素流失,其中维生素B会损失70%以上。
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选稿: 甘薇扬