早餐应该怎样吃健康 疾病发生和不良饮食习惯有关
http://hi.online.sh.cn 2018-01-19 07:32 稿件来源:健身厨房
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5、不吃早餐难减肥
有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,不仅难以减肥,而且容易发胖。
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选稿: 徐盈