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中国人最大的死亡原因找到了 做好这10点减少80%的死亡

http://hi.online.sh.cn 2018-02-13 07:36 稿件来源:上海社区发布
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  最新的中国人心血管数据出炉了!

  国家心血管病中心近日发布的

  《中国心血管病报告 2017》推算

  我国心血管病患病人数已达 2.9 亿

  从死因构成分析而言

  目前心血管病死亡

  占居民疾病死亡构成 40% 以上

  居首位,高于肿瘤及其他疾病

  为什么心血管病人这么多?

  1运动太少,心脏越来越弱!

  在我国,还有一个跟其他国家不一样的危险因素,就是运动太少。

  2010年中国慢性病检测项目显示,即便是每周运动三次以上、每次中等强度及以上运动多于10分钟的要求,也只有11.9%的人达到了。

  体育锻炼必要吗?数据胜于一切。上海男性健康研究的一项结果表明,体育锻炼量达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人,总死亡的危险减少21%,心血管死亡的危险减少24%。

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选稿: 甘薇扬

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