过年管不住嘴超可怕!学会 4 招,让你健健康康过年
http://hi.online.sh.cn 2018-02-17 08:00 稿件来源:养生每日推送
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三、春节饮酒应限量
春节期间容易喝多身体难受,适量原则最重要。通常饮酒不超过25g酒精,相当于啤酒不超过750ml,高度酒不超过50ml,38度白酒不超过75ml,红酒不超过250ml。
春节欢聚,饮酒即兴即可,不过分劝酒,不酗酒;不空腹饮酒,最好喝酸奶或米粥,吃点小面包等淀粉食物;多饮水,多摄入水果蔬菜,以此增加酒精代谢。
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选稿: 甘薇扬