多吃多瘦 这六款常见菜最刮油 你吃对了吗
http://hi.online.sh.cn 2018-03-05 08:34 稿件来源:上海旅游
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茄 子
有些朋友可能会疑惑,茄子明明特别吸油,为什么他还刮油呢?是的,就是因为茄子西游,才能够将肠胃之中的油脂带走,另外,它还能抑制人体吸收过多脂肪,对延缓人体衰老也有积极的作用,尤其是茄子生吃,效果最好。
白 菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。
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选稿: 徐盈