几个养生小动作 办公室里就能做到
2018-03-12 07:20:11
现在人们对于养生都有自己的一套理论，而且民间也流传着非常多的养生的方法，有的人说，如果我们经常叩齿的话，对于身体健康也是有非常大的好处的，也有些人觉得应该经常按揉腹部、经常按揉脚脚掌……
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发常梳
将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后十指向后，由前额开始用手梳头发，经后脑回颈部。 “头为诸阳之会”，每日“梳发”可维持头脑清醒，加速血液循环，缓解失眠症状。阳气升发的早晨及阳气最旺的中午最宜进行此项活动。
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本文来源：上海旅游 作者： 责任编辑：徐盈
