开春多吃五大排毒菜 身体健康少生病 快告诉家里人

医学上有春季为排毒养肝的说法

　　因为这个时候肝脏器官非常活跃

　　在这个季节养肝排毒

　　能达到事半功倍的效果

　　而食疗，无疑是最合适的排毒方式

　　掌门这就搜罗了以下几种食物

　　对春季排毒有所帮助

　　黄瓜—清热促代谢

　　《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。

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