开春多吃五大排毒菜 身体健康少生病 快告诉家里人
2018-03-16 07:05:00
推荐菜谱:油淋蒜香芦笋
食材:芦笋、辣椒、大蒜
做法:
1.芦笋洗净,切成2段。
2.锅里烧开水。
3.水开后放适量的盐,在放芦笋焯一下,拜入盘中。
4.耗油、味极鲜加凉水兑成汁,大蒜,小米辣切成丁。
5.锅里放油,烧到稍微有点冒烟时关火。
6.调料汁淋在芦笋上,撒上辣椒圈和大蒜粒,将热油迅速均匀地淋上即可。
小窍门:芦笋焯水的时候加入的盐稍微多一点,这样颜色漂亮,而且能入味。
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本文来源:上海社区发布 作者: 责任编辑:徐盈