上海一年中最热的时候到了！豪华加长版三伏天plus了解一下～

　　三伏天正确的“养生食疗大法”

　　看这里！

　　入伏吃羊肉

　　适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。

　　入伏吃鸭肉

　　鸭肉味甘性冷，适合在燥热的夏季食用。

　　有补虚、祛燥热的作用，有助于改善头痛、失眠、便秘等症状。

　　入伏吃猪蹄

　　三伏天出汗多，猪蹄中含有较多的蛋白质和钙、磷、镁、铁等以及各种维生素。

　　夏天适量食用猪蹄，可补充营养。

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