夏季给宝宝喝绿豆汤 要避开这些“坑”

　　▎敲黑板：宝宝喝绿豆汤避开这些坑

　　肠胃虚寒宝宝别喝

　　绿豆汤是性寒食物，肠胃虚寒的人饮用后会产生不适，容易发生腹泻。因此，若是宝宝肠胃比较弱，经常会腹泻，那就不适合喝绿豆汤了，以免加重腹泻。

　　别喝冰镇绿豆汤

　　炎炎夏季，有些孩子喜欢喝冰镇绿豆汤，冰爽美味一下子就喝掉一大碗，其实这样是不好的。冰镇绿豆汤容易使孩子的脾胃受到影响，出现脾胃失衡、腹泻等情况。

　　别空腹喝绿豆汤

　　绿豆汤不宜空腹喝，因为绿豆性寒，如果是脾胃虚寒的宝宝，空腹喝绿豆汤会发生脾胃损伤，导致四肢冰凉无力、腰痛、便稀等症状，建议宝宝喝喝温热的绿豆汤。

　　煮汤时别添加碱

　　有些妈咪喜欢喝粘稠一点的绿豆，因此会加点碱粉一起熬汤，其实这样做是错误的。绿豆中含有丰富的维生素B，能弥补宝宝出汗造成的营养流失。如果煮汤加了碱，会使维生素B遭到严重破坏。如果想要绿豆的口感更粘稠，不妨在汤里放上一些糯米，效果也是一样的，且不破坏绿豆原本的营养。

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