麻酱黑木耳拌秋葵 一看这道菜就是营养满满 功效多得数不过来
2018-08-17 06:01:47
秋葵的做法有炸的也有拌的,如果和黑木耳一起做成一道菜的话那该有多营养啊,上海热线美食频道记者有幸采访到沪上美食达人王师傅为网友分享这道菜做法:
清体垃圾木耳神,新鲜秋葵能补肾,麻酱剁椒成伴料,香辣脆爽食欲振。
黑木耳营养丰富已多次介绍,有益气,润肺,补脑,轻身,凉血,涩肠,活血,强志,养颜等功效,木耳还被誉为素中之王,木耳除了补气血,清肠胃之外,还有一种抗胂瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。秋葵前几天刚介绍,能强肾补虚,护胃养胃,是一种能增强身体耐力,抗疲劳,适合营养保健的蔬菜,青壮年和运动员食用可消除疲劳,迅速恢复体力。好了不再多说了,现在就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。
原材料:秋葵,黑木耳,蒜头,剁椒酱,芝麻酱,熟芝麻,生抽,醋,盐,麻油,面粉,食用冰。
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本文来源:上海热线生活 作者: 责任编辑:徐盈