腐乳花式吃法，赶紧get起来！！

　　吃腐乳不健康？

　　这么多年我们都错了！

　　腐乳美味又营养，

　　炒菜加一点，好吃到停不下来，

　　吃过的人都说好！

　　「

　　腐乳其实很健康

　　pinpinlife

　　」

　　许多人说腐乳那么咸，还是发酵制品，吃了不健康，其实我们误会了它很多年！腐乳被称为“中国奶酪”，是有益健康的人间美味。

　　/ 误会一：腐乳盐量超标 /

　　许多人觉得腐乳特别咸，一块赛过一罐盐。其实一块腐乳大概重10克左右，含盐量不到1克，而每人每天的盐摄入量为6克，吃一块腐乳并不会造成人体摄入盐分过量。

　　/ 误会二：腐乳有亚硝酸盐 /

　　为了让食物不腐败，亚硝酸盐在加工肉和海鲜产品时很常见，但腐乳在发酵过程中并不会产生亚硝酸，开封后只要保存好就可以放心食用。

　　/ 误会三：腐乳会致癌 /

　　用于制作腐乳的菌种对人体无害，也不会产生致癌物质，只是用来分解豆腐中的物质而已，不必担忧。

　　「

　　腐乳好处多

　　pinpinlife

　　」

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