清蒸笋壳鱼味道鲜美 加工方便宜操作 适合夏天吃的美味

    有鱼名字叫笋壳，肉厚味美适待客，加工方便宜搡作，葱姜盖面色味和。上海热线美食频道记者和美食达人老王师傅一起为大家介绍一下清蒸笋壳鱼是如何烧的：

    笋壳鱼的肉质鲜嫩柔软，易消化吸收，可刺激食欲，开胃健脾。笋壳鱼含丰富的蛋白质，维生素A，B2，B12，钙，铁，磷，镁，叶酸等元素。

    都为人体所需的必要营养。常吃笋壳鱼，有养肝补血，泽肤养发的功效，对心血管系统有保护作用，对高血压，心肌梗死有预防作用。还可健水消肿，通乳，清热解毒，止嗽下气。

    现我就将此菜的操作流程奉上与大家分享， 希望喜欢。

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