侬好上海> 老王教烧菜

三素炒肉丝老少皆宜 是一款适合秋冬季吃的菜 做起来也很方便

  千张鲍菇萝卜丝,三素协同炒肉丝,青葱分档择时加,鲜香味美趁热食。美食达人老王师傅又烧了一款特别好吃的菜三素炒肉丝。

  杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质,碳水化合物,维生素及钙,镁,铜,锌等矿物质,可提高人体的免疫功能,对人体有抗癌,降血脂,润肠胃以及美容等作用。中医认为,千张性平味甘,有清热润肺,止咳消痰,养胃,解毒,止汗等功效。千张营养丰富,蛋白质,氨基酸含量高,还含铁,钙,以及人体所需的十八种氨基酸。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展,老年人食用可延年益寿。加上有补肾养血,滋阴润燥的猪里脊和有降糖降脂降压,强心的胡萝卜,更添营养与色彩。现我就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。

  原材料:猪里脊,千张,杏鲍菇,胡萝卜,葱,盐,糖,味精,淀粉,麻油。

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本文来源:侬好上海 作者:侬好上海 责任编辑:赵瑜

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