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睡太多不利于健康调整 网友:那暴饮暴食呢?

3日,国家卫生健康委召开新闻发布会,专家表示,做好防御知识的掌握的同时,要做好作息时间有规律,让自己有充分的睡眠保障,每天能够休息6~9个小时,是比较好的健康状态,过少或者过多的睡眠都不利于当前的健康调整。这条信息迅速上了热搜, #过多睡眠不利于当前健康调整#,不少网友调侃说:每天研究太多食谱也不利于体重调整哇。

网友作的“睡觉诗”:

锄禾日当午,睡觉好辛苦!

睡了一上午,还有一下午。

晚上接着睡,实在太痛苦,

上午睡,下午睡,晚上还得睡;

今天睡,明天睡,后天还得睡;

为国而睡,睡睡平安。

全民战疫,在家响应国家号召不出门,睡觉睡到“失眠”

不睡觉又无聊 多睡又不利于健康调整,到底要怎么样?

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本文来源:搜狐时尚 作者: 责任编辑:郑彩敏

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