据说长寿的人都在关注这20种美食 你知道吗
8)鸡肉+栗子:鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分.造血机能也会随之增强.用老母鸡汤煨栗子效果更佳.
9)莲子和木瓜:莲子很适合高血压,冠心病患者食用,有养心安神,健脾止泻也有一定疗效/木瓜能帮助消化及清理肠胃,还可抗癌,防衰和降血压.
本文来源:上海热线侬好上海 作者: 责任编辑:程丹妮
8)鸡肉+栗子:鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分.造血机能也会随之增强.用老母鸡汤煨栗子效果更佳.
9)莲子和木瓜:莲子很适合高血压,冠心病患者食用,有养心安神,健脾止泻也有一定疗效/木瓜能帮助消化及清理肠胃,还可抗癌,防衰和降血压.