据说长寿的人都在关注这20种美食 你知道吗
15)大米+绿豆:绿豆含有多种营养素.在中医食疗上,具清热解暑,利水消肿,润喉止渴等功效,与白米煮成粥后,湿润的烹调方式可利于口感不佳的病患或老人吞咽.
16)白菜+豆腐:大白菜具有补中,消食,利尿通便,清肺热,止痰咳等功效.豆腐提供植物蛋白质和钙,磷等营养成分,适宜于大小便不 利,咽喉肿痛,支气管炎等患者食用.
本文来源:上海热线侬好上海 作者: 责任编辑:程丹妮
15)大米+绿豆:绿豆含有多种营养素.在中医食疗上,具清热解暑,利水消肿,润喉止渴等功效,与白米煮成粥后,湿润的烹调方式可利于口感不佳的病患或老人吞咽.
16)白菜+豆腐:大白菜具有补中,消食,利尿通便,清肺热,止痰咳等功效.豆腐提供植物蛋白质和钙,磷等营养成分,适宜于大小便不 利,咽喉肿痛,支气管炎等患者食用.