据说长寿的人都在关注这20种美食 你知道吗

    １９）甲鱼＋冬瓜：甲鱼有润肤，名目的作用．冬瓜含有丙醇二酸可防止人体胆肪堆积，多食必有助于减肥．

    ２０）茄子＋苦瓜：苦瓜有解除疲劳，精心明目，益气壮阳，延缓衰老的作用．茄子有去痛活血，清热消肿，解痛利尿防止血管破袭，平血压，止咳血等功效

    以上是自己整理的一些营养食物的搭配，最主要的还是在选择要多吃一些富含氨基酸营养全面蛋白质，也可以吃一些氨基酸饮料，既丰富又营养的全面营养食物。一些小经验希望可以帮助你们。谢谢~！

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