啃苹果牙龈出血正常吗？可能是牙周病，千万别拖！

　　预防牙周病的方法

　　1.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯，做到早晚刷牙、饭后激口。

　　2.注意牙周疾病的早期信号。

　　3.如果在刷牙吃东西的时候有牙龈出血的现象，要引起重视，应尽早到医院治疗。

　　4.养成健康的饮食习惯，改善饮食结构，多吃富含纤维的耐嚼食物，刺激唾液分泌，利于清洁牙面。

　　5.纠正各种不良习惯，如吮手指、咬唇、偏侧咀嚼、张口呼吸等。

　　6.定期做口腔保健，儿童每半年，成人每年都要做次口腔牙齿检查，发现牙病及早治疗预防牙周疾病的发生。

　　7.重视吸烟对口腔的危害，奉劝烟民少抽烟，最好能成烟。

　　资料：央视财经、上海市口腔医院复旦口腔

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