有些人爱吃辣,顿顿离不开,有些人则是一点辣都吃不了,甚至认为吃辣椒会刺激肠胃,对肠胃不好。其实越来越多的研究发现,不吃辣的人真的亏大了!
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爱吃辣的人
胃肠道癌风险低
研究将参与者辛辣食物摄入量,按照频率分为:
从不吃辣、偶尔(每月 1 次)、每周 1~2 天、每周 3~5 天、每天都吃辣
此外,研究表明,在不喝酒、不吸烟的人群中,吃辣椒可以带来的益处更大。
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本文来源:上海黄浦 作者: 责任编辑:皮卡布