昔日“顶流”自曝患癌！这种癌的发病率呈爆发式增长！

　　如何预防甲状腺癌？

　　保持心情愉快

　　有研究发现，经常感到有压力的人患甲状腺癌的危险性是压力较小者的 2.127 倍；爱生闷气的人患甲状腺癌的危险性是不爱生闷气者的 3.429 倍，在生活中，我们应该常保持精神愉快，学会快速化解不良情绪。

　　少熬夜

　　做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累。

　　远离电辐射及放射性物质

　　尤其是青少年、儿童更需避免，家长尽量避免主动要求做CT、X光等检查。电脑、手机、电视等物品的辐射量相对较低，大家不必过于担忧。

　　饮食规律健康、积极锻炼

　　① 三餐定时定量，按时吃早餐，尽量少点外卖，不吃宵夜。

　　② 食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣、酒、甜食等。

　　③ 积极锻炼身体，提高机体免疫力。

　　定期体检

　　35岁后，尤其女性，最好每年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。

声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与上海热线联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn