天天洗头好吗？早上还是晚上洗？关于洗头的8个困惑说清楚了！

    洗头是日常生活中再普通不过的一件事，但即便这么普通，我们总还有很多的疑问。比如早上洗头和晚上洗头哪个更好？洗得太频繁会脱发？用吹干机头发会干枯？频繁洗头会越洗越油？

    关于洗头这件小事，其实大有文章！一起看看！

    1.头发是早上洗还是晚上洗好？

    四川大学华西医院皮肤性病科主治医师张舒2020年在华西医生微信公众号表示，早上洗或者晚上洗都可以，但是早上洗不要着急出门，晚上洗不要着急睡觉。

    当我们的头发处于湿润状态时，头发上的毛鳞片是打开的。如果早上洗完头发没吹干就着急出门，空气中的灰尘、有害物质容易进入头发，损伤发质。晚上洗完如果没吹干头发就睡觉，头发还处于湿润状态，也会很容易滋生细菌。

    2.长期用一种洗发水会更好？

    张舒强调，不建议长期固定使用某一类洗发水。可以在家里至少备2-3类洗发水换着用，补水滋养型一定要备。再根据有没有其他头皮问题，使用针对性的洗发水。

    （1）干性头皮最好选弱酸性、有滋养成分的洗发水，比如氨基酸类洗发水。

    （2）如果头发非常枯燥、容易起静电，也可以选择含有硅油的洗发水。

    （3）油性头皮是因为皮脂腺分泌旺盛导致，可以选择带有薄荷、水杨酸等去油效果明显的成分的洗发水。

    （4）头皮痒一般是缺水造成过敏，所以首先选择可以补水的滋养型洗发水。

    （5）如果头皮痒同时还有头皮屑，明确诊断以后，可以选择抗真菌的洗发水。

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