人到60不算老，吃饭时出现这两种“信号”，才说明身体正快速衰老！

    总有人认为，衰老来临的第一个信号是长在脸上的皱纹。事实上，面部衰老只是身体衰老的一小部分，真正应该引起大家注意的是，身体机能的衰退。

    如果在饭桌上发现身体出现了这两个问题，就证明衰老已经来临！

    信号一：身体变老舌头会变迟钝

    生活中我们不难发现，年纪越大的人，往往吃饭口味越重。

    这并不是他们喜欢重口，而是因为衰老导致的味觉退化，按正常剂量放食盐，他们也会觉得“味道淡”。

    有研究发现，老年人想要品尝到和年轻人一样的味道，需要加入食盐、蔗糖的浓度到1.5～2.2倍。

    一般来说，人的味觉从60岁左右开始逐渐下降；在70岁以上的老年人则退化得更加明显。

    所以，到了一定年纪，如果发现自己或家人味觉的灵敏度正在降低，就要注意。

    信号二：身体变老消化能力会变弱

    变老的另一个迹象是从消化能力减弱开始的。

    年轻时吃撑了，过不了多久就消化完了，一到饭点还能正常吃饭。

    身体衰老后，消化能力会减弱，一顿饭吃多了，下一顿也不想吃。

    以前一天三顿饭才不饿，现在一天两顿饭还没胃口。

    其实，这就是胃肠道衰老所导致的。

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