还有就是大家在平时的生活中如果缺少锻炼，那么就会让身体机能运行不畅，气滞不行，最常见的表现就是腹胀，并且肠绞痛。

　　因此，大家在平时除了要改变这种生活习惯之外，在日常还要注意按摩内关穴，这样就可以很好的缓解这种情况的出现。

　　怎么寻找

　　内关穴的位置是比较好找的，大家首先把一个手的手指并拢，然后再把并拢的手放在另外一只手的手腕横纹上，在这个时候食指与手腕的交叉点就是大家需要寻找的穴位了。

　　怎么按摩

　　左右手相互交替按摩，直到出现酸麻、肿胀的感觉为止，每次按摩十五分钟左右，每天按摩三次这样就可以了。