侬好上海> 老王教烧菜

栗子鸡这样烧香喷喷的 健康美味美女们都爱吃哦

2018-10-12 06:38:35

    栗子去壳又去皮,鸡仔洗净用刀劈,生姜拍碎去腥味,色香味美全凑齐。上海热线记者有幸采访到沪上美食达人王师傅来为大家介绍这道菜如何烧好吃:

    鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用,鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,祖国医学认为,鸡肉有温中益气,补虚填精,健脾胃,活血脉,强筋骨的功效。栗子不但口感好,还非常有营养,它有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血,止血消肿的功效,对高血压,冠心病,动脉粥样硬化,有较好的防治作用,老年人常食栗孑,可抗老防衰,延年益寿,这二种食材同搭,营养上有互补,现在就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。




    原材料:鸡,姜,生抽,老抽,糖,盐,麻油。





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本文来源:上海热线 作者: 责任编辑:徐盈

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