木耳水三鲜所选食材甜鲜脆爽,非常好吃!
2018-10-19 06:09:19
菱藕地力水三鲜,三鲜去壳把皮扦,木耳浸发枸杞泡,色泽清淡甜爽鲜。上海热线美食频道记者有幸采访到沪上美食达人王师傅为大家介绍这道菜做法:
菱角生食有清暑解热,熟食有益气补脾的功效,古人认为菱角补五脏,除百病,可轻身,地力有消热解毒,整肠通便,降压防病,促进生长发育,莲藕有清热凉血,通便止泻,健脾开胃,益血生肌,止血散瘀之功效,木耳可补气血,清腸胃,润肺补脑,今天就用这些食材做一木耳水三鲜,现将操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。
原材料,菱,莲藕,地力,黑木耳,枸杞,盐,糖,鸡精,淀粉,麻油
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本文来源:上海热线 作者: 责任编辑:徐盈