吃了最容易长胖的水果其实是这些…|吃健康
黑莓(100g):5.1g碳水,26大卡
番茄(100g):3.5g碳水,20大卡
饮食营养学是非常奥妙的,你不能强调某种或某类东西的功效然后并大量吃某种食物。
在平衡热量摄入和热量消耗的前提下,把水果纳入均衡饮食的一部分是有利于健康的。
本文来源:人气美食 作者: 责任编辑:徐盈
黑莓(100g):5.1g碳水,26大卡
番茄(100g):3.5g碳水,20大卡
饮食营养学是非常奥妙的,你不能强调某种或某类东西的功效然后并大量吃某种食物。
在平衡热量摄入和热量消耗的前提下,把水果纳入均衡饮食的一部分是有利于健康的。