没想到，常吃辣味的人寿命更长！来看吃辣的十大好处！

　　酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？

　　最近牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上发布的消息指出：

　　三院校联合做了一项持续8年，覆盖近50万名年龄在30~79岁的中国人的研究显示：每天吃辣的人过早死亡的风险较低，经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。

　　天呐，不是说要忌口吗？为何重口的辣味又能帮助长寿了？

　　我们要怎么吃辣才能避免便秘、腹痛等负面效果，收取正面效应呢？

　　看完这篇文章您会有答案。

　　50万人研究结果：两天一次辣味

　　死亡率降低14%，癌症、心脏病风险降低

　　在这次研究中，数据总体显示出的趋势是：相比那些不常吃辣的人而言，一两天就吃一顿辛辣食物的人死亡的可能性低了14%。经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。

　　这篇文章里所说的辣味，并不等同于辣椒。我们人类吃辣的历史确实很长：据记载，辣椒是古代印第安人重要的补充食物，大约公元前2000年，因为喜欢吃辣椒，秘鲁当地的印第安人开始种植辣椒，辣椒迅速风靡了全世界。

　　如今国人虽然嗜辣，但是辣椒在中国的历史还不到400年，我们对辣味的好处了解得还不多，所以今天好好讲一下。

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