松茸菜心满满食欲感, 不爱素菜看到这道菜也一定会食欲大开!
青菜是每天的常规绿叶菜,也是素菜中的主角。一般清炒或者香菇菜心都是不错的做法。沪上美食达人王师傅的私房菜用了比较好的一款食材来搭配青菜,那就是松茸。松茸菜心名字好听具体怎么做好吃就请王师傅来分享吧:
俗话说,青菜去叶只留心,松茸去根洗得清,菜心水烫松茸炒,色香味美食盘尽。
王师傅:平常叫青菜的学名叫油菜,油菜性温,无毒,入肝,肺,脾经,茎,叶,可以消肿解毒,油菜有降低血脂,宽肠通便,鲜毒消肿,强身健体,含有的膳食纤维能与胆酸盐,胆固醇及甘油三脂结合,并从糞便排出,减少脂类的吸收,故能降脂,油菜含有植物激素,能增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故能防癌,油菜含大量的胡萝卜素与维C,有助增强机体的免疫能力。
松茸有健脑,消炎,益肾,降糖降胆圄醇,可调节免疫功能,今天就用这两个食材做一道菜,现就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。
原材料:油菜,松茸,盐,糖,淀粉,鸡精,麻油。
本文来源:上海热线 作者: 责任编辑:徐盈