36岁张韶涵晒马甲线，网友瞬间沸腾，这身材居然比23岁时还棒

　　背对墙壁倒立，左手臂垂直地面，手掌向内撑住身体，右臂伸直贴近身侧朝天举起。双腿打直，左右叉开，并离开墙面一点距离。

　　鹤蝉式简易版。两小臂平行向前压地，大臂立于地面并向前倾斜。向上弓背抬臀，双腿向前抬起并弯曲，膝盖顶住两腋窝，大腿前侧贴近身体，小腿连同脚背绷紧，靠近彼此。

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