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胃不舒服?收下这份养胃指南,是时候好好呵护你的胃了!

  4、胃痉挛

  秃然发作的上腹剧烈疼痛,可能有饮食不洁史,坐卧不安,可伴随腹泻,可在1~2小时后自行缓解。

  5、溃疡病急性穿孔

  突发剧烈腹痛,肚子硬如板状,不能触碰。

  6、胃癌

  早起多无症状。要留意一些病人会出现上腹不舒服、胃胀、隐痛、恶心、不爱吃饭、黑便、体重下降等症状,年纪大又有家族史的人更该引起重视。

  应该杜绝的不良习惯

  1、饮食不规律

  饮食不洁或不节都是引起胃病的主要原因。另外工作压力大,生活节奏快,一日三餐不能按时吃,或因一时痛快,吃辛辣油腻的食物,久而久之,也会影响胃肠功能,损坏胃肠粘膜,引发胃病。

  2、精神压力过大

  人体胃肠道的神经细胞数量仅次于中枢神经,它对外界刺激十分敏感,是人类最大的“情绪器官”。焦虑伤心肺,抑郁伤肠胃。因此人一旦抑郁,就容易导致食欲下降、饱胀恶心,或走到另一个极端,出现暴饮暴食,这都是对肠胃的巨大伤害。

  3、吃饭速度过快

  快速进食使食物在口中不能得到充分的粉碎,加重胃的负担,很容易出现消化不良、胃动力下降甚至损伤胃黏膜。

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本文来源:上海本地宝 作者: 责任编辑:郑彩敏

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