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胃不舒服?收下这份养胃指南,是时候好好呵护你的胃了!

  4、经常节食减肥

  节食对胃损害很大,长时间保持饥饿状态,胃肠功能会逐渐下降,胃部还会受到胃酸的折磨,很可能会发生消化不良、胃炎、胃溃疡,严重的还会引发癌变。节食减肥一旦过度,很容易换上厌食症,还会威胁生命。

  5、饮水不足

  可能会导致肚胀、便秘,接下来出现痔疮出血,还有一些人出现长期的肠道炎症,会造成得癌症风险的增加。

  6、长期吃垃圾食品

  经常吃油炸、膨化等垃圾食品,不吃蔬菜,体内缺乏维生素;同时胃肠道长期高热量摄入,就会造成炎症性肠病。

  7、暴饮暴食

  胃有一定的容受性,暴饮暴食会出现胃部胀满不适。还可能造成胰腺炎等更严重的问题。

  8、滥用药物

  很多人滥用阿司匹林等解热镇痛药,对胃黏膜产生损伤,也会引起慢性胃炎。

  9、饮酒抽烟

  酒精的大量摄入,直接对胃黏膜有损伤;吸烟很容易使胃部的肌肉松弛、功能失调,造成胆汁反流、前列腺炎素合成减少,最终破坏胃部正常的功能或加重原有的胃病。

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本文来源:上海本地宝 作者: 责任编辑:郑彩敏

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