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开洋炒蚕豆瓣 色味俱全又营养 一道很鲜的菜!

    开洋一般烧汤会放点提味,比如开洋冬瓜汤等等。沪上美食达人王师傅的私房菜为大家分享:

    俗话说,干虾去壳成开洋,糖酒上笼味两样,豆瓣焯水后炒制,色味俱全又营养。

    王师傅:开洋是虾的制成品,是蛋白质含量很高的食品之一,营养价值极高,能增強人体的免疫力,补肾壮阳,抗早衰,可治肾虚阳痿,畏寒体倦,腰膝酸痛筹病症。

    虾含有丰富的钾,碘,镁,磷等微量元素和维生素A,丰富的牛磺酸能降低人体的血清胆固醇。

    蚕豆营养丰富,丰富的蛋白质,种类齐全的氨基酸,钙,锌,锰,磷脂,含有的胆石碱,有增强记忆,健脑作用。

    现我就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。




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本文来源:上海热线 作者: 责任编辑:徐盈

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