食盐原来那么厉害，好多人不知道！

　　食盐不仅是家中必备调味品

　　更是人们维持健康生活的重要物质

　　但在生活中我们听过的

　　关于盐的各种用处都是真的吗？

　　一起来看看吧~

　　盐之生理健康

　　缺盐时

　　长期食盐不足，缺乏人体所需的钠元素，容易导致肌肉痉挛、头痛、浑身无力、恶心等症状，严重时甚至会造成心脏衰竭。

　　过量时

　　食盐长期摄入过量，则容易引起水肿、心脏病、高血压，甚至中风等疾病。食盐虽好，但还是需要控制一天的摄入量。

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