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这个动作比二郎腿更伤身!7大不良姿势你中招了吗?

    生活中为了舒服,我们会不经意间采取很多不正确的行立坐卧姿势,其中最熟悉的就是跷二郎腿,殊不知身体埋下了

“健康炸弹”——骨盆倾斜、腰椎不正、加重静脉曲张、不利于生殖器健康……

这个动作比二郎腿更伤身!7大不良姿势你中招了吗?

    因此,为了戒掉二郎腿,有人变更了姿势——将脚踝交叉着坐。殊不知,它的危险系数其实一点都不比跷二郎腿小!

    交叉腿的三大危害

    相较于跷二郎腿的动作,交叉腿更容易做,而且能保持更久,因而在不知不觉中带来的影响比跷二郎腿更大。

    1 脊椎变

    如果右腿叠在左腿上,那么右侧的骨盆就会提起,重心全部集中在左侧的骨盆,脊柱向右弯。相反,左腿在上则导致脊柱向左弯。时间一长容易脊椎变形

这个动作比二郎腿更伤身!7大不良姿势你中招了吗?

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本文来源:上海宝山 作者: 责任编辑:郑彩敏

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