年货都备好了吗？买干果的时候要避开这些“坑”，你都知道吗？

　　四、高盐年货

　　代表年货：腊肉腊鱼、坚果、话梅。

　　年货里有盐味的，除了腊肉腊鱼，不外乎是花生、瓜子、果仁、话梅这些小零食。

　　而小零食里的盐更容易被人忽视，随便吃上一点就可能 让一天的盐量超标，而盐的摄入量与血压呈正相关，吃过多含盐零食对高血压患者极为不利。

　　五、多色素年货

　　代表年货：彩色糕点、糖果等

　　红橙黄绿青蓝紫，看上去 越漂亮、颜色越鲜艳的食物，往往含有越多的色素。这一点，在彩色糕点和糖果中尤为突出。虽然部分色素属于国家允许的添加剂，但吃多了还是会对身体造成不利影响，特别是对孩子来说。

　　如果是一些山寨厂家添加了非食用色素那就危害更大了， 可能影响胃肠功能，肝肾功能也可能受损。

　　说了这么多，怎么挑年货

　　你心中有数了吗？

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