想Get同款香椿炒蛋?那你只有13天的时间了!
清明节又称踏青节,在仲春与暮春之交,既是自然节气点,也是传统节日。与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。
这一时节,生气旺盛、阴气衰退,万物“吐故纳新”,大地呈现春和景明之象,不仅是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节,还是一个重要的养生节气。
本期周末菜谱醒脾开胃,酸甜软糯,配合春季特有的野菜,即健康营养又美味好吃。一口咬下去散出春天的芬香。
春天的时令菜都精贵的很,
一天一个价,一天一个味,
都吃上一遍,才算是春天呀。
4月初至中旬,香椿最嫩、品质最高,
这款时令香椿豆腐,挺惊艳▼
大董说,到了春天不吃香椿,就难受。
于是变着法儿做:
炸香椿鱼、香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐,
甚至炸酱面上也放了香椿。
但谷雨后,香椿吃起来就没趣儿了。
掐指一算,只剩下13天 :)
真的是,吃一天少一天。
最家常的莫过于一盘 香椿炒蛋,
油润!但绝不能油腻腻!
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食材准备
| 春笋 1根 | 鸡蛋 3个 | 香椿 1捆 |
香椿:春笋 = 3 : 1
香椿优先选 紫红色的
时 间 是关键!!
为此,我们精确到了 “秒”!
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制作步骤
以下计量单位:
以左图中的勺子大小为准, 1汤匙= 15ml水。
春笋焯水,切成小丁。
春笋焯水:19秒
再煮开一锅水,倒入1勺油和1/6勺盐,
放入香椿焯水后去根切段。
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香椿焯水:14秒
TIPS:
加入油和水能保证香椿颜色鲜亮,
有效洗去亚硝酸盐。
鸡蛋打散,倒入春笋丁和香椿末,
加入1/6勺的盐。
用大火热锅,
倒入4勺冷油和打匀的蛋液,
调至中火。
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TIPS:
刚倒下去的时候不能马上搅动,
不然香椿和蛋就会糊哒哒的!
等5秒钟,再开始炒散。
共费时:49秒。
出锅装盘,
香椿依旧绿嫩,鸡蛋软香!
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“如果想再再再清爽一点,
不如试试香椿拌豆腐!”
取一块内酯豆腐,开水入锅,
放1/5勺盐,切片后摆在盘上。
豆腐焯水:14秒
另取一锅开水,倒入1/5勺盐和1勺油,
放入香椿焯水后,取出浸冰水。
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香椿焯水21秒
TIPS:
拌香椿可以适当多煮点时间。
把香椿切成末,铺豆腐上。
TIPS:
此处的香椿需要切小一点。
3勺生抽、1/5勺糖和1勺色拉油,
搅拌均匀后浇在菜上。
如果有条件可以再摆上一层带子和鱼籽,
口感更丰富。
少油少盐还很清爽,
正适合这越来越热的四月。
错过这13天,就没有同款香椿了哦!